生命在于运动

生命在于运动

单元概述 / Unit Summary

本单元学生将扮演健康咨询师为劳碌的父母开一个运动处方—就是根据父母的实际情况,确定锻炼内容、运动强度、时间、次数和注意事项,避免锻炼的盲目性和随意性,使锻炼具有针对性、实效性和科学性。

最终以 ppt 形式在全班同学面前进行展示各自制定的运动处方,方案要合理,符合经济实惠,老少皆益及强身建体的要求。

  1. 学生通过社会调查讨论得出健康的标准
  2. 学生通过讨论,查找资料、咨询专家等方式为父母找到恰当的健身方法。

课程框架问题 / Curriculum-Framing Questions

  • Essential Question: 基本问题
    我们健康吗?
  • Unit Questions: 单元问题
    怎样才能保障自己的健康?
    不同人最适宜的运动是什么?
    怎样确定不同人的运动强度、锻炼时间、锻炼次数?
    如何为家人制定一个切实有效的运动处方?
  • Content Questions: 内容问题
    健康标准是什么?
    什么是运动处方
    如何确定适宜的运动强度呢?
    健身活动中有哪些误区?
    自己的健康状况和体能如何评定?

评价过程 / Assessment Processes

项目开始前,用“已知-想知-学知”图表了解学生掌握知识情况,帮助和引导学生掌握基础知识。

分工表 (doc):评价学生在调查过程中的实施情况和工作程度

项目计划书 (doc):帮助和引导学生知道项目实施的目的和意义及可行性分析,有助于学生在项目开展过程中的准确有效。
进度表:既可以观察学生的研究情况又可以评价学生研究的方向和结果;对项目实施过程中的各个环节进行监控;

小组讨论记录表 (doc):评价学员参与研究情况,发现学生中的一些创新和亮点同伴反馈:同学门在项目完成前后对彼此的印象,

反思提示 (doc):反思项目实施过程中的优势和略势,及可以改进的部分,及未来需要解决的问题,

问题表 (doc):帮助学生确定目标,学习有自律性和反思性;评价量规:指导学生把握学习方向,确保学习成果的正确性评分指南:评分参考标准

教学过程 / Instructional Procedures

  1. 提出本单元的基本问题“我们健康吗?”。 教师和学生可自由交流看法,自由讨论,明确健康的标准,了解目前人们在健康方面存在哪些问题,在运动锻炼上有哪些可取之处和不足。共同明确研究的方法:利用网络资源、图书报刊资源、查找资料,自主研究。
  2. 学生调查身边人群(父母、亲戚等)的健康状况,以及他们的锻炼运动现状。填写调查表 (doc)。任务:学生分组,到生活中去通过自制调查表 (doc) 进行健康调查:
    a) 调查同学们的健康情况和运动现状。
    b) 调查爸爸妈妈的健康情况和运动现状。
    c) 调查其他人的健康情况和运动现状。
  3. 使用简单的统计方法,统计调查结果。并对统计结果进行归纳总结,参考相关健康标准得出健康的情况和运动现状。学会在计算机上绘制两种不同的统计图表。每组派代表,利用学生演示文稿,或学生网站,汇报各组的调查结果从而得出老年,中年,青少年们所面临的健康问题。
  4. 整理资料,思考单元问题:
    1. 怎样才能保障自己的健康?
    2. 不同人最适宜的运动是什么?
    3. 怎样确定不同人的运动强度、锻炼时间、锻炼次数?
    4. 如何为家人制定一个切实有效的运动方案?
  5. 查找资料或咨询专家,讨论什么样的状态是健康的,达到组内共识。通过学习讨论找出改善我们健康的办法。引出主题:生命在于运动。通过上网查询学习讨论找出轻体育的特点。
  6. 提出新任务:每个人为自己的家人开一个运动处方 (ppt),不仅能改善亲人们的健康状况又能增进全家人的情感。填写项目计划书,讨论活动实施过程。
    理解运动处方的定义:运动处方 (ppt) 是根据参加体育锻炼的年龄、性别、体质和健康状况,用处方的形式确定运动项目以及运动强度、时间、次数与注意事项。运动处方按锻炼目的和对象的不同,可分为:健身运动处方和康复运动处方。
  7. 制定运动处方 (ppt) 前,按照分组对当事人的健康状况进行调查和测试,从而确定锻炼目的。运用网络 WIKI,汇总各小组调查和测试结果,按照测试的结果,根据他的健康状况和体能、兴趣、爱好、场地、器材设备条件,把相同状况的对象汇总成一个个小组,学生再根据这个不同对象分组合作,制定锻炼的内容,并结合季节、气候等因素确定运动处方。
  8. 各小组针对不同人群确定运动内容,每次锻炼可分三部分:准备部分、基本部分(是运动处方的主项)和结束部分。组长认真填写工作进度表,并每个小组成员记录项目进展日志。
  9. 按照分组商讨确定运动处方的内容:
    运动时段的三部分
  热身部分 锻炼部分 缓和部分
运动模式      
运动强度      
运动所需时间      
运动次数      
运动进度      
目 的      

做好小组讨论记录

  1. 按照制定的运动处方给相关人员进行锻炼,并每天记录运动效果,各小组做好锻炼简报,以及在实施过程中的问题列表,在 WIKI 网上交流。一周后汇总锻炼效果,并根据每人不同状况及时调整运动处方。
  2. 小组合作研讨,把自己的研究过程和成果制作成学生演示文稿 (ppt),填写《活动计划和演讲回执表》(doc)成多媒体报告,并陈述报告。在 WIKI 网站发布各自最终的运动处方。
  3. 在小组内和小组间按照老师制定的“评价标准”进行互评,并修改作品。
  4. 总结本次活动,每人写一篇本次活动的感受体会,发布在校园博客上。

区别教学 / Differentiated Instruction

需要帮助的学生 / Resource Student

  • 以小组为单位活动,树立团队集体观念,互帮互学共同提高,最后以团队论英雄而不以个人。
    参与,动手,安排具体的任务,如记录、做数据表,写个人小结等,并安排相关同伴进行技术指导

天才学生 / Gifted Student

  • 让他们负责组织调查、讨论、总结、汇报工作,培养他们的领导管理意识

英语学习者 / English Language Learner

  • 允许学生用本国的语言阅读和研究但是要求用英文写作

致谢 / Credits

Doug Cox参加了英特尔®教育并完成单元计划,一个教师团队把该计划充实为你现在看到的范例。

 

生命在于运动

简介 (At a Glance)

年级:6-8
学科:体育
时间:3周 每周2课时

所需材料 (Things You Need)

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